『セルフリンパストレッチレッスン』とは？

タオルを使用してリンパを効率的に流すストレッチ。

独自の呼吸法とアロマを取り入れて相乗効果を
もたらせます。 

簡単なので自宅でも即実践OK！

リンパストレッチは…

【このような方におススメ】

✅代謝UP，免疫力UPしたい方

✅ウエスト，二の腕，下半身をシェイプアップしたい方

✅体がかたい，運動不足

✅むくみ，便秘，冷え性の改善をしたい方

✅肩こり・首コリ・腰痛の方

独自の呼吸法を取り入れて、短時間で効率よく筋肉にアプローチします。

ゆるむ・たるむ・さがる

これらを寄せ付けない体つくりをしましょう！

『ストレッチは筋肉と血液の関係を仲良くするためのもの』

日常生活の姿勢は全身へ栄養を運ぶために心臓の脈動のみの運搬に頼り、あまり使わない筋肉には最低限の栄養を運ぶだけになっています。
なので、筋肉の温度は低くなり消費も疲労も少ない状態となります。

筋肉の温度が低くなる事➤コリの状態ということです。

また、アロマを使用して身体の内側からも相乗効果をねらい、病院や薬に頼らない健康な身体を作っていきます。

リンパストレッチで血行とリンパ液の循環を促進させましょう！

只今、体験レッスン開催中！

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